断捨離の効果についてご存知ですか？断捨離には「いらない物を捨てる」というだけでなく、そもそも不要なものを持たない・買わないという側面もあります。
断捨離で物を整理すると部屋がきれいになるだけでなく、気持ちもスッキリします。さらにはお金の節約にも繋がる！
ここではそんな断捨離の効果や実際に断捨離するときに知っておきたいコツをまとめてみました。よかったら参考にしてみてください。
断捨離のすごい効果とは
断捨離をすることで部屋が片付くだけでなく、他にもすごい効果があリます。ここでは断捨離をすることで得られるメリットについて紹介したいと思います。
自分を見つめ直すことができる
断捨離とは、これまで自分が溜め込んできたものと向き合う作業です。これは本当に必要か？今後も使うのか？などを自分に問いかけることで、自分の価値観を見つめ直すきっかけになるのではないでしょうか。
福袋やバーゲンで買ったものも、結局はあまり使っていないな。みんなが当たり前に持っているから、流行っているからと購入したものの、というものも多いのではないでしょうか。
断捨離を機に、自分が本当に大切にしたいものは何かを見つめ直してみるといいでしょう。
維持するために使っていたリソースが浮く
断捨離をすると、物の管理に使っていたリソース（時間、スペースなど）が浮きます。この浮いたリソースを別のものに使えば、新しいものだったり、もしくはお金だったりが生み出せるのではないでしょうか。
物を溜め込んでいる間は気付きにくいですが、物を所有すると、どうしても管理にお金と時間を使います。普段滅多に着ない服を毎年クリーニングに出したり、収納家具やグッズを買ったりしますよね。さらに、家に置ききれないぐらい物が増えると、レンタルスペースを借りたり…。
また、収納に関する本を読んだり、収納術をチェックしたり、学んだりすることにも、お金と時間を使います。物が減れば、こうした面倒なことに使っていたリソースを別のところに振り分けることができます。
お金の節約になる
今まで維持するために使っていた時間やエネルギーを、例えば、パートや副業などお金を増やす方向に使えば、大きな節約につながります。
また、物を置いていたスペースがいらなくなるので、今より小さな家に引っ越すこともできますね。そうすると、家賃や光熱費も少なく済むので、これまでよりお金が残るようになります。
物を捨てるにはこんなメリットも
上記のほかにも、物を捨てることには以下のようなメリットもあります。
無駄な買い物に気付く
不用品をよく見ると、全てがちゃんと使い切ったものばかりでないことに気付くでしょう。買った時のみ数回使って、そのままどこかにしまい込んだ物や、買っただけで、ほとんど手付かずのものも見つかると思います。
使おうと思って買ったのに、実際は使いこなせなかった物が家にたくさんあるのを見れば、誰でも過去に無駄な買い物をしたことに気付きます。そうした物が大量に出てくれば、今後はもう少し気をつけて買い物をするようになるでしょう。
安易に物を買わなくなる
棚や押し入れにびっしり詰まっていた不用品を捨ててスッキリさせると、同時に心の中も片付いていきます。物を買うことや管理することに使っていた時間やエネルギーが浮くので、気持ちの余裕も生まれます。
すると、このスッキリした状態をキープしたいなという感情が生まれ、安易に物を買わなくなります。
暮らしをシンプルにすると、気持ちが落ち着き、豊かな気分になるし、好きなことを楽しめるので、あれやこれや欲しいとあまり思わないようになります。
自分の好きなものがわかる
衣服や化粧品を片付ける際、残すもの、残さないものを決めなければなりません。どちらにする考えているとき、自分の好みがわかります。
「こういう傾向のものは、結局あまり使わない」「この色は好きだけど、実際にはあまり着ないな」「ほかのアイテムと合わないな」。
こんな風にいろいろ気付くので、今後、店でそうした商品に目が止まっても、「でも、多分着ないな。使わないな」と、買うことに自分でブレーキをかけることができます。
断捨離の進め方について
断捨離をすることによって、いい効果がもたらされるということはイメージできたのですが、それではどうやって断捨離を進めたいいの？というところについて以下で解説します。
手放すためのルールを決める
断捨離を進めているとき、「これ捨てようかな。それともまだ持っておいた方がいいかな？」と迷うことがあります。
そんなとき、あまり考え込まず、さっと断捨離できるように、あらかじめ「こういうものは断捨離する」という自分ルールを作っておくと効率よく捨てられます。
迷ったら、こんな質問を自分にしてみるといいでしょう。
- いつも使っている？
- 持つ意味がある？
- 理想的な生活に貢献する？
- なくてはならない物？
こうして断捨離をしながら、自分と向き合い、本当に自分が欲しい、理想の生活を作っていってください。
不用品はメルカリなどで売る
うちでは不用品だけど、まだまだ使えるし、捨てるのはもったいないと思うこともありますよね。そんな際は、メルカリで売って、次の人に使ってもらえるようにするといいでしょう。
メルカリなら利用ユーザーも多いので、思ったより簡単に売ることができます。わたしも、着なくなった服や、読み終えた本など、いろいろメルカリで売ってきましたよ。
あと、「フリマアプリはちょっと自信がないかも」「今は動きにくいので配送までできない」という方は、「OKURA（おお蔵）
」といった出張買取サービスを利用してみるという手もありますね。
OKURA（おお蔵）なら、出張料・査定料・キャンセル料・手数料が全て無料、対面で一点一点ちゃんと査定してくれます。取り扱い商品は、ブランド品、時計、金・貴金属、宝石、毛皮、洋服・靴・着物、切手、骨董品など多種に渡ります。
こうして、不用品を捨てるのではなく、売ってお金にできるのであれば、モノを手放しやすくなり、断捨離も進むでしょう。
断捨離で自分自身も整えよう
断捨離は、ただ物を捨てるだけではなく、物への執着を手放したり、物との向き合い方を考えるいい機会にもなります。
断捨離を行うことで自分が本当に必要なものが見えてきたり、日々の生活が豊かになったり多くの効果が得られます。
部屋を片付けたい方、心機一転リフレッシュしたい方や悩みがある方は、断捨離を実践してその効果を実感してみてはいかがでしょうか。
